สวัสดีครับ บล็อกนี้ผมอยากมาเขียนบทันทึกเอาไว้เพื่อทำ Challenge ตัวเอง คือ 30 Days of Football Challenge สืบเนื่องจากว่า ช่วง 1-2 ปีมานี้ โดยกิจกรรมปกติ แทบไม่ได้ออกไปไหน และแทบไม่ได้ดูแลตัวเอง รู้ตัวอีกที ก็น้ำหนักขึ้นมา